Çində aparılan araşdırma uzun müddət oturaq həyat tərzinin sağlamlıq üçün ciddi risklər yaratdığını ortaya qoyub.
10 il ərzində 41 min nəfərin iştirak etdiyi tədqiqatın nəticələrinə görə, gün ərzində orta hesabla 4 saat oturan insanlarda sağlamlıq riski daha aşağı olub.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, gündə 8 saat və daha çox oturmaq piylənmə, yüksək xolesterin və vaxtından əvvəl ölüm riskini artırır.
Araşdırmaya əsasən, gündə 4 saatdan çox oturan şəxslər cəmi 30 dəqiqə fiziki aktivlik etməklə bu riskləri əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilərlər.
Prestij Media
